蔵ログ

没頭できることを求めて

フロリダ1週間 2日目 本場のIMAXシアター

こんにちは智蔵()です。フロリダ1週間、本日は2日目です。

 

1日目 到着 

2日目 IMAXシアター ←今回はココ

3日目 ディズニーワールド1

4日目 ディズニーワールド2

5日目 ユニバーサルスタジオ

6日目 ケネディ宇宙センター

7日目 海水浴

 

フロリダまで行って映画かよ!って感じですが、

普段も遊園地より映画館に行くことが多いので、仕方がないかなと!

そんなわけで、本日の目玉はこちら!

 

 

ポワント・オーランド

今回行ったのは「ポワント・オーランド」という商業施設。オーランドの国際空港から西に位置し、中心街からも車で30分ぐらいでいける場所です。

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映画館の外観はこんな感じ。

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内部の様子

あまり写真をとってなかったんですが、内装や内観はこんな感じでした。

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 (電光掲示板)

 

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(4DXの説明)

 

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(なぜかあるジブリ映画の看板)

 

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(劇場の入り口)

 

ほぼ無観客上映

座席のシステムは日本同様に事前に決めて形式です。僕が入った時は完全に貸切状態でした。

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(だれもいない巨大な映画館)

 

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(伝わらないかもしれませんが画面がメチャメチャデカイ!)

 

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(椅子も大きくて全席が日本で言うプレミアシート)

 

誰もいなかったので、勝手に中央の一番良い席に座っていましたが、上映直後に入って来た年配カップルが「ここ僕らの席だよ」的な感じで話しかけてかなり焦りました😅

「ごめん、すぐ移動するね!」と言うと「他に誰もいないし、俺ら向こうに座るからそのままでいいよ〜」的な感じで譲ってくれたので、結局そのままの席で見続けました笑

 

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日本では見られないフルサイズのIMAX体験が出来たので、非常に満足度の高い1日でした。

あならもアメリカに行く機会があれば、本場のIMAXを是非体験してみて下さい!

 

フロリダ1週間 1日目 スーパーで買い出し

こんにちは智蔵()です。フロリダに1週間ほど行くので、その体験の共有や楽しみポイントを共有したいと思います。

 

1週間の予定はこんな感じです。

 

1日目 到着 ←今回はココ

2日目 IMAXシアター

3日目 ディズニーワールド1

4日目 ディズニーワールド2

5日目 ユニバーサルスタジオ

6日目 ケネディ宇宙センター

7日目 海水浴

 

 

フロリダについて

まず場所はこちらです。

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日本のフロリダに対するイメージは、

 

めちゃデカいディズニーワールドがあるところ

 

ぶっちゃけこれぐらいの認識だと思います。

ただ、それ以外の魅力もあるのでそこも伝えられればと思っています。

 

渡航時間と費用

ざっくり18時間です。日本からアメリカの乗り換え都市(デトロイトやシカゴ)まで12時間、2〜3時間乗り換えのまで待機、そこから2~3時間でフロリダ到着できます。

必要な費用は2月で7~8万、8月に調べた時は17~18万程度でした(航空券のみ)。

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(乗り換えたシカゴの空港)

 

フロリダ到着

無事フロリダ国際空港到着。ホテルに向かうバスまで少し余裕があったので、空港内を軽く散策したところ、こんなものがありました。

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一見、人が閉じ込められているたいですが…

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実はれっきとした作品、オブジェ的なものです。

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作品名は「"The Traveler"=旅行者」となかなか皮肉が効いていますね。

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ホテル到着

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フロリダ州オーランドの空港からバスに乗り換えて目的のホテルに到着。日本のマンションみたいな構造で、プールも付いてていい感じです。

 

買い出し

宿泊費に食事代は含まれてないので、近くのスーパーに買い出し。ホテル内にもコンビニ的なものはありますが、近隣散策とUberテストを兼ねてお出かけ。

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(カラフルなフルーツが並ぶスーパー)

 

特徴として感じたのが、菓子パンやドリンクなど、カロリーが強調されていました。

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(300キロカロリーにonlyが付いてるってことは、低いって認識なのか…?)

スーパーで買ったものを備え付けのキッチンで適当に調理。明日からのエネルギー補給。

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今日はここまで!いよいよ明日から本格的にフロリダを満喫したいと思います!!

 

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(非常食のカップ麺と歯ブラシ)

 

没頭キャスト#25〜26 借金してアフリカ最高峰キリマンジャロ登山に行った話

 こんにちは智蔵()です。今回は没頭キャスト第25回と第26回の話です。

この回ではとう東京で普通のサラリーマンをしているリョウさんに、キリマンジャロ登山の体験談を聞かせて頂きました。

費用はトータルで80万ぐらい。貯金もなかったので、借金して行ったとのこと。費用の内訳や、その出費は安いのか高いのか。持っていて役立ったことや反省したことなど、内容てんこ盛りでお送り致します!

 

 

 


借金してアフリカ最高峰キリマンジャロ登山に行った話-前編 没頭キャスト#25

 


借金してアフリカ最高峰キリマンジャロ登山に行った話-後編 没頭キャスト#26

 

用語解説

 

キリマンジャロ

タンザニアにあるアフリカの最高峰の山。標高は5,895m。

ちなみに世界最高峰はエベレストで8,848m。標高世界ランキング世界100位の標高が7,221mなので、キリマンジャロは完全に圏外。


漫画描き

漫画家と名乗りたくないゲストのKさんが、職業自称する時に使うワード。

 

キリマンジャロコーヒー

日本におけるキリマンジャロイメージと言えばコーヒー。こんな感じ↓の見たことあるよね。

 

サバイバルストロー

キャンプやサバイバル時に川など自然から水分を得るために使うストロー。不純物を濾過することによって実現。なので正直飲みにくいが、メリットとしては登山やハイキングの時に飲み物を大量に持ち運ぶ必要がなくなる

SAWYER PRODUCTS(ソーヤー プロダクト) ミニ 浄水器 SP128 ブルー [並行輸入品]

SAWYER PRODUCTS(ソーヤー プロダクト) ミニ 浄水器 SP128 ブルー [並行輸入品]

 

 

ポーター

英語で書くとporter。日常では、ホテルで荷物を部屋まで運んでくれる人。ここでは登山時に荷物を運んだり案内をしてくれたり、身の回りの世話をしてくれる人を指す。

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キリマンジャロ登山時のポーター達)

 

 

マミー型と封筒型の寝袋

寝袋は形によって大きく2つに別れる。

こっちがマミー型

こっちが封筒型 

 

西へ向かう時は時差ボケ大丈夫

意外と知られていませんが、時差ボケは東に向かう時にヤバくて、西に向かう時は軽度で済みます。今回は目的地がタンザニアでと西向きだったので、行きは大丈夫だったみたいです。

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(実際はドーハ経由で合計18時間ぐらい)

 

カタール航空

そのまんまだけど、カタールの航空会社。カタールがどこかというとこちら↓。

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世界トップクラスの航空会社で2017年のワールドベストエアラインでは、シンガポール空港やエミレーツ航空をおさえて1位になった。(ちなみに同年ANAは3位)

Qatar Airways is voted the World's Best Airline in 2017 | SKYTRAX

 

ジョンウィック

キアヌリーブスが主演、製作総指揮を務めたアクション映画。日本ではあまりヒットしなかったが、続編が作られるくらいアメリカ・カナダではヒットした。

 

ローガン

Xメンシリーズのスピンオフ作品。手から爪が出るウルヴァリン主人公で、3部作の最後。主演のヒュー・ジャックマンはこれでXメンシリーズから引退することになる。

 

ヒックとドラゴン

少年とドラゴンのハートフル友情物語だと思いきや、よくよくみるとバイク乗り映画。想像以上に面白いし、良い話なので、万人にオススメしたい稀有な映画。

 

カバンにペットボトルを入れて鍛える

漫画版「孤高の人」で、主人公加藤文太郎が登山トレーニングと節約のために行った行為。水の入ったペットボトルをカバンに入れるだけのシンプルなトレーニングだが、普通の人がやると肩が死ぬ。

 

旅行代理店を使わずに旅行する

信じられないかもしれないが旅行するのに旅行代理店は必須ではない。実店舗に行くのは面倒いし時間もかかるので、JTB一休.comのネット予約が一番効率がいい気がします。 

 

 

 

ブログ更新30日チャレンジ途中経過

こんにちは智蔵()です。今日は現在やっているブログ更新30日チャレンジの途中経過を確認したいと思います。

現在6月10日からブログを更新し続けていますが、それ以前の30日と比較したのが次のグラフです。

5/11~6/9 6/10~
111 162
161 127
142 131
188 109
176 143
130 167
143 176
98 181
201 187
132 141
139 132
111 168
136 169
151 194
122 183
113 166
108 136
120 186
151 142
133 282
129  
136  
123  
169  
208  
132  
131  
121  
201  
115  
162  
4393 3282

 

う〜ん、微妙!!

おそらく左側のPVは超えれると思いますが、誤差というか微差になりそうな気がします!強いて違いを言えば1日のPVが100を切らなくなったことぐらいです。

また結果が出たら報告したいと思います。

 

30日完成!センター試験対策数学1A―新課程 (チャート式問題集シリーズ)

30日完成!センター試験対策数学1A―新課程 (チャート式問題集シリーズ)

 

 

100%外食で不健康な僕が買い続ける健康に捗る物3選

こんにちは智蔵()です。恥ずかしい話ですが、僕はめちゃめちゃ不健康な生活をしています。どのくらい不健康かというと100%外食してます。

人に話すと引かれてしまいますが、僕の部屋には「普通の部屋」にあるものが結構ありません。テレビはもちろん、電子レンジや炊飯器、冷蔵庫もお湯を沸かす道具もありません。その結果、自炊をすることは決してなく、100%外食の生活をここ5年以上続けています。

さらにファストフードやジャンクな食べ物も好きなので、お世辞にも健康的な生活をしているとは言えません。ただ、不思議と体調を崩すことは多くありません。

今回は、そんな僕がせめてもの健康のために買っている物を紹介します。

  

 

ミドリムシ

男が一人で好きなものばっかり食べていると、どうしても食事が偏ってしまいます。気がついたら不健康なものばかり…。そんな時にオススメしたいのがミドリムシです。

不摂生は健康を害して初めて気が付きます。なので予防するに越したことはないです。ミドリムシを定期的に飲見始めてから体調を崩すことが劇的に減りました。ゴリゴリ活動したいなら是非お勧めです。

 

 

青汁

ヤクルト 青汁のめぐり 225g(7.5g×30袋)

ヤクルト 青汁のめぐり 225g(7.5g×30袋)

 

ミドリムシはちょっと高いなーって人にオススメしたいのがこちらです。何をもって青汁と呼ぶかは置いといて、圧倒的に溶けやすいし、圧倒的に飲みやすい。

これまで青汁挑戦したけどダメだった人、もう一度だけ挑戦してみて下さい。この価格で健康が買えるのであれば、コスバ良すぎです!

 

電動歯ブラシ

フィリップス 電動歯ブラシ ソニッケアー イージークリーン HX6520/50

フィリップス 電動歯ブラシ ソニッケアー イージークリーン HX6520/50

 

意外と見落とされがちですが、歯を健康に保つことも体の健康同様めちゃめちゃ大事です。歯が痛いと本来の力を発揮できなくなるので、予防超大事です!

最初は2万ぐらいの製品を使っていましたが、壊れちゃたので廉価版を購入しました。結果、使用感に殆ど違いはありませんでした。

電動ブラシは5000~7000円くらいので十分です。高級品でも壊れる可能性がありますし、定期的にブラシを買い替えなくちゃいけないので、これぐらいの価格帯の方が手を出しやすくてちょうどいいと思います。

でも忘れちゃいけないのは、歯科医院には定期的に検診に行こうね!

 

 

 

noteで販売している音声コンテンツが初めて売れた。

こんにちは智蔵()です。今日は昨日起こった人生で初めての出来事について書こうと思います。

 

それはなにかと言うと…

 

自分で作った商品が人生で初めて売れました!

 

モノはnoteと言うブログサイトで販売していたデザイナー向けの音声コンテンツです。

デザインの高め方 没頭キャスト#22.5特別版|tomozo|note

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内容はこのブログにも度々登場しているデザイナーのTAKAさんが、デザイナーを始めたばかりの人が陥りがちな間違いを訂正していく内容です。

前編は無料で公開していますので、まずはこちらから聞いてみて下さい!


ゼロからわかるデザインの始め方 没頭キャスト#22

 

後半はこちらです→デザインの高め方 没頭キャスト#22.5特別版

 

デザイナーさん向けの内容なので、元々マス向けの内容で無いことは覚悟していましたが、無事1つ売れて良かったです。

届くかわかりませんが、購入していただいたあなた、ありがとうございます。

これからも仕事の合間にこういったコンテンツを作っていきます。応援宜しくお願いします。

留学しても英会話通っても英語を話せない理由

こんにちは智蔵()です。突然ですがあなたは英語話せますか?あるいは話せるようになりたいと思ったことはありますか?

日本で生活していると、ぶっちゃけ英語なんて話せなくても余裕で生きていけます。なので英語が話せる人は、余程の暇人か、意識が高いか、仕事でやむなく、が主なパターンです。

生きる上の全然必須じゃない英語のスピーキングスキルですが、何となく憧れる能力であることも事実です。実はあなたも一度くらいは英語が話せることを夢見たことはありませんか?

それでは、英語を話せる様になるには何をすればいいのでしょう?そんな質問した際、多くの人の頭にパッと浮かぶのが留学と英会話です。

しかし、悲しいかな、語学留学しても英会話学校に長期通っても誰もが英語が話せるようになるわけではありません。お金だけ出して残念な結果の人が大勢います。余計な出費をしないためにも、失敗した先人の教訓を押さえておきましょう!

 

 

 

Q.なぜ語学留学しても話せるようにならないのか? 

 

A.話さなくてもなんとか生きていけるから。

 

留学すれば話せるようになる。これは半分真実半分誤解があります。海外行くことは、確かに語学を習得する上で理想的な環境です。しかし、行けば即自動的に話せるかというと、そんなに甘い環境でもありません。

「海外留学をすれば英語が話せる」そんな幻想を抱いてしまう原因は、海外が「英語を話さなければいけない環境」であることに起因します。

確かに、留学して海外で生活すれば、日本語が使えない環境になります。そこでは英語を始めとした外国語を使わざるを得ません。しかし、必要最低限のフレーズを覚えてしまえば、日常生活は何とかなってしまいます。

良く考えて下さい。こと日本において、1日1言も発することなく生活することは実に用意です。電車に乗るのも、買い物をするのも、エンタメを楽しむのも、全く言語を使うことなく実行することができます。

これは海外に行っても同じです。よほどインフラが整ってない国を除き、同様に言語を使うことなく1日を過ごすことは可能です。もっと言うと、言語を使用することなく1日を乗り切ってしまうことが可能です。

いや、確かにこれは極論です。誰もそんな非人間的な生活がしたい訳ではありません。しかし、必要最低限の挨拶、必要最低限の質問、必要最低限の応酬で快適に生活できてしまいます。 

何のために語学留学したのでしょうか?達者な話者になりたかったからでしょう。環境は最高です。積極的に授業に参加し、積極的に現地の友人を作り、積極的に現地の人々とコミュニケーションをとってみて下さい。そうしない限り、生活に必要な最低限しかその言語を獲得できません。

 

結論:積極的に語学を習得しようとしない限り、必要最低限のフレーズを覚えて帰ってくるだけ。 行くなら意識して話そう。

 

 

Q.なぜ英会話学校に行っても話せるようにならないのか?

 

A.圧倒的に時間が足りないから

 

例えば毎週みっちり2時間の授業を受けるとしましょう。側から見れば英語を頑張っている様にみえます。しかし、絶対時間が足りません。

1日16時間起きてるとして、16時間×7日=112時間の覚醒時間があります。そんなかで2時間の英会話時間なので、2÷112≒1.8%。

 

1.8%

 

1.8%

 

1.8%

 

1.8%で英語が上達するかーーーー!

 

という当然の結論になります。ところが多くの人はそこに気がつかない。毎週学校に通っているに話せる様になるだろうと思っているわけです。

もちろん英会話学校に通うのが全く意味がないとは言いません。たた、毎週1〜2時間英語をやったところで話せる様にはならないと言うことを心に留めておいて下さい。

オススメは、日常の学習を「練習」、英会話学校を「試合」だと思うことです。部活で例えると、日々の練習の積み重ねの上に、良い試合結果があります。日々の素振り、ドリブル、筋トレ、基礎練、それら抜きにして良いパフォーマンスを得られません。

英語上達も然りです。

 

日々の練習に関してはこちら↓にまとめたので読んでみて下さい。

 

結論:英会話学校だけだと圧倒的に勉強時間が足りていない、全てを任せず自分で勉強する時間も確保しよう。

 

 

難しいことはわかりませんが、英語が話せる方法を教えてください!

難しいことはわかりませんが、英語が話せる方法を教えてください!

 

 

「スケッチ 使い方」でgoogle検索上位になったら再生回数めちゃ伸びた

こんにちは智蔵()です。今回は昨年作成した動画の話です。

sketchというデザインアプリがありまして、それの広報活動を(勝手に)細々とやっていました。それが知らぬ間にGoogle様に評価されたらしく検索上位に表示される様になっていました。

 

 

こんな感じです↓ 

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 スケッチはソフトの特性上動画の相性がいいと思っていましたが、結果googleに評価されたので読みは間違ってなかった様です。

 

「スケッチ 使い方」という検索ワード自体がくそドマイナーなので、検索ボリューム自体は多くありません。ただsketchの使い方を動画で知りたい人は高確率クリックするので、今後も安定した流入数が見込めます。

 

ちなみに、似た検索ワード「sketch 使い方」の場合は動画が一つだけ表示されるみたいです。

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Youtubeの再生数

その結果Youtubeの再生数も今年だけで1000を超えました。

特徴としてはぶっちゃけマイナーなキーワードなので、わざわざクリックして見てくれた人は割と長時間見てくれているみたいです。

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 再生時間÷視聴回数で平均視聴時間が算出できます。


その結果「SMの女王様」の話は再生回数こそ多いですが、1再生あたりの再生時間は1分と非常に短いことがわかります。

一方「sketchの使い方解説」⑦や⑧は再生回数は少ないですが、1再生あたりの再生時間が10分と結構長めです。

 

これがマイナーワードで上位を取るメリットかもしれません。流入の絶対数は多くありませんが、しっかり内容のあるものを作成すれば確実な効果が見込めます。

 

たかが1000再生、されど1000再生

いやいやいやいやいや!半年で1000再生とがゴミじゃん!!と思われるかもしれません。確かにYoutuberのトップランナーの方達は1動画公開すれば、速攻で何十万再生されます。

しかし、冷静に考えて自分の話を誰かが1000回聞いてくれたって凄くないですか??日常でそんな事あります???

というスタンスなので、十分だと思っています。視聴して頂いた皆様本当にありがとうございました。

しょうもないかもしれませんが、人生で初めてトップ近くになれたので、そこは素直に嬉しいと思っています。 今後もぽつぽつ時間を見つけて制作していきたいと思っていますので、ご希望などあれば気軽にご相談下さいm(_ _)m

 

 

20〜40代男性の恋愛について考える⑦ 写真とマッチングアプリ

こんにちは智蔵()です。恋愛市場に必要な5つのモノを説明してきましたが、今回は最後「自分の写真」です。

 

 

 

なぜ自分の写真が必要か

ということですが、要はマッチングアプリ用です!

マッチングアプリと聞くと、出会い系かよ!と思われるかもしれませんが、今ではそんなことありません。

出会い系はいわゆる体目当てやお金目当ての人達が使う場所ですが、マッチングアプリは普通の人達も使います(もちろんそうじゃない人もいますが)。

僕の周りでも クロスミーで彼女作ったり、ペアーズで結婚まで行った人もいます。数年前までは利用者は少なかったですが、今ではすっかり市民権を得た感じがあります。

もちろん身近な人脈の中で出会いがあればいいのですが、なかなか難しいのが正直なところです。可能性を広めるために使わない手はありません。

 

ただし注意点が1つ、写真が良くないと全然マッチングしません!

 

どんなに性格が良くても、話が面白くても、写真が良くないとマジでマッチングしません。これは単に被写体がイケメン否かというだけではなく、写真の種類なども関係してきます。

 

NGな写真タイプ

どんなに奇跡の一枚であってもマッチングアプリには不向きな写真があります。詳しくは次の音声にまとめていますが、ここからいくつか例をあげます。


NGの写真とはつまりナルシズムを感じる写真です。具体的にはこんな感じ。

スマホの自撮り

・顔が良く見えない

・加工や修正した写真

・異性が写っている 

 

スマホの自撮り

スマホというか自撮りがダメです。どうしてもナルシズムが出てしまいますし、写真撮ってくれる友達いないのかな…?となります。

 

顔が良く見えない

マッチングアプリだとどうしても不安が先行します。なので顔が良く見えない相手は其の時点でNGです。イケメンじゃ無いのを隠すためにピンボケやモザイク写真使うぐらいなら、はっきりと写った写真使った方がいいです。

 

加工や修正した写真

問題なのは加工修正するメンタリティです。これもナルシズムが滲む出てしまうのでNGです。

 

異性が写っている 

異性の影があると速攻で対象外になってしまうのでNGです。自分が相手選ぶ時も嫌だよね…!

 

結論は他撮りの自然な写真

じゃあどんな写真がいいかと言えばNG集の逆です!つまり「他撮りの自然な写真」です。さらに趣味や仕事中の写真ならさらにGoodです。

もし他撮りの写真がなければ、タイムチケットなので写真を撮ってくれるサービスがあります。僕もやっていますので、よければご利用下さい。いい写真撮ります!

https://www.timeticket.jp/items/40198

 

顔写真いらないマッチングアプリもある

どうしても顔写真が使いたい人もいると思います。何とそんな人向けのマッチングアプリもあります。それがPieceです。

 

顔写真は非公開スタート、性格だけでマッチング

Pieceの特徴は顔写真非公開スタートです。クロスミーペアーズだとどうしても写真の占める割合が大きいので、写真の良し悪しやイケメン具合で出会い率が決まってしまいます。

しかしPieceでは性格の相性による自動マッチング機能があります。なので、趣味や考え方が合う相手が見つかりやすいです。

メッセージ送信は基本無制限なので、追加料金を気にしないのもポイントです。

 

恋愛サポーターが相談にのってくれる 

それに加えて、Pieceでは恋愛サポーターと呼ばれる人達がいます。経験豊富な恋愛サポーターたちが恋の相談にのってくれます。これは有料サービスになっていましますが、1人で悶々としがち恋の悩みを聞いて、かつ明確な回答を与えてくれる人の存在は大きいです。

サポーターも色々な方がいるので、あたなと相性が良さそうな人を選んで、ガンガン相談してみてください。

 

今ならマッチングサービス無料

さらに今ならキャンペーンでマッチングサービス無料です(普通のアプリは有料)。任意で有料サービスを利用しない限り使用料は一切発生しないので、この機会で登録してみてはいかがでしょう?

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顔写真非公開で、性格によるマッチングというかなり特殊なマッチングアプリですが、自分のルックスに自信が無い人にはピッタリのサービスです。そんな方は是非この機会に利用してみて下さい^^

 

 

これで20〜40代男性の恋愛考察は終わりです。僕自身も恋愛相談やってますので、何か疑問があればご連絡下さい!

 

20〜40代男性の恋愛について考える⑥ 体を鍛える

こんにちは智蔵()です。恋愛市場に必要な5つのモノとして、今回は「④鍛えた肉体」について話をします。

 

④鍛えた肉体

鍛えた肉体とは言ってますが、別にムキムキモリモリのマッチョになてという訳ではありません。やせ気味の人はガリガリじゃ無い程度に、太り気味の人はぱっと見太っていない程度に体を鍛えましょうという話です。

筋トレの話になると本1冊ぐらいの分量になりますし、僕自身そこまで語れる自信はないので控えておきます。ただ、今の日本は飽食社会なので、太り気味の人向けへアドバイスはあります。

気がついたら体重が増えているあなた、認めたくないかもしれませんが、食べ過ぎです。そんなつもりはないかもしれませんが、食べ過ぎです。

体脂肪が多いと、どんなに体を鍛えてもぱっと見鍛えてる感じがしません。それは非常にもったいないです。なので先ずはある程度体脂肪を減らす必要があります。

 

痩せるために決めた、たった一つのルール

僕も同じで、社会人になり数年の間、気を抜くと体重がどんどん増えていきました。そんなに食べているつもりもないし、何なら気を使っているつもりでした。

しかし、どんどん増えてゆく体重。それである日、1つだけルールを決めました。

 

基本ライスを食べない

 

要は炭水化物の摂取を分かりやすく減らしました。これだけです。その他の食事制限は特にしてません。肉や魚は好きなだけ食べます。即効性はないですが、これだけで着実に体重は減っていきました。もちろん、完全に排除した訳でもありません(付き合いなどで食べたりはしました)。

こんなこと言うと「炭水化物も摂取しなきゃダメだよ!」と言う人がいますが、大丈夫、摂取してます。唐揚げに小麦粉は使われてますし、付け合わせのパスタやポテサラは余裕で食べますし、何なら時々パンも食べます(そもそも精製した炭水化物は健康によくないという話もありますが)。

制限したのはライス、これだけです。制限して気がつきましたが、自分は単なるライス中毒者でした。無いと生きていけないと思っていました。でも、しばらくすると食べないことが当たり前になって来るので、全く平気になります。

母方の祖父の米屋だったの最初は気が引けましたが、日々亡き祖父に祈祷を捧げながら、お米の摂取を控えさせて頂きました。

 

僕は筋トレができない

という方がいますが、先ずは腕立て5〜10回から始めてみて下さい。そしてできれば筋トレする時間を決めてみて下さい。

僕は夜は疲れて眠っちゃうもで、朝起きた時にする様にしています。時間にして30秒程度です。そのくらいなら時間がないとは言えないはずです。

テレビを見ながら、YouTubeを見ながら、ながらでいいのでやってみて下さい。体は正直なので、確実な成果が見込めます。確実な成果が見込めるものなんて人生で数えるほどです。それが1日僅かな時間が得ることができるのでお得ですよ!

 

結論:先ずは痩せるために炭水化物(ライス)を抜こう。大丈夫、抜いても勝手に入って来るのが炭水化物!意識的に排除するぐらいがちょうど良い。そして、1日30秒でいいから筋トレしよう。

 

筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法

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20〜40代男性の恋愛について考える⑤ キモくないラインの文面

こんにちは智蔵()です。恋愛市場に必要な5つのモノとして、今回は「③キモくないメールやラインの文面」を扱います。

 

とは言っても特に言及する事はないので、サラッといきます。

 

キモい文面を構成するもの

あまりにも秀逸なツイートがあったので以下を引用させていただきたい。

 

これは「キモい文面の作り方」を説明したツイートだ。その結果何がキモい文面を構成しているのかがわかる。

 

ざっくり言うと、

・頻繁

・長い

・絵文字多用

こんな感じです。

たまに父親とラインをすることがあるが、悲しいかな半分くらい当てはまっている。自分もそうならない様に常に気をつけなければならない…。

 

ポイント3つに絞りましたが、これ以上知りたければ「③キモくないメールやラインの文面」をまんまコピペして検索してみて下さい。この件に関する研究は進んでいるみたいで、山の様に例文が出て来ます。

 

共通する概念は何か?

さて、頻繁で長くて絵文字多用の文面に共通するものは何でしょうか?

それは「余裕のなさ」です。

相手に不安な気持ちを起こさせない様に頻繁に送る、相手が誤解しない様に長文のメールを書く、相手に恐怖を与えない様に絵文字を多用する。キモい文面を送ってしまう人々はそう信じている。だが実際は逆だ。

自分が不安だから頻繁に送る、自分が誤解されたくないから長文を書く、自分が嫌われたくないから絵文字を多用する。その結果キモい文面いなるのだ。

そう、キモさの源泉は滲み出る「余裕のなさ」なのだ。

 

対策

ではキモくない文面を作るにはどうすればいいのか?

もちろん簡単な対策はある、頻度を抑え、文面は短く、絵文字を多用しない様にすればいい。しかしそれは根本的な対策にならない。

先述した様に、キモさの源泉は滲み出る余裕のなさだ、だったらそこから解決しなければならない。そしてそれは難しい。

まずは①知識とマインドセット編で紹介した本を読むとこからだ、考え方が変われば行動も変わる。その後は実践を繰り返し恋愛面に関する自信を少しずつ構築していく。結局は根本的な解決にはこれしかない。

無根拠に自分に自信がある人間の方が少数派だ、だから安心してほしい。だがそれゆえに、意識して自信を与えなければならない。自分に自信があれば、相手に拘泥し過ぎなくてすむ。相手に拘泥しなければ、向こうからは余裕がある様に見えるのだ。

 

まずはそこから始めてみましょう。 

嫌われる勇気

嫌われる勇気

 

 

20〜40代男性の恋愛について考える④ 服髪肌を整えて清潔感を出そう!

こんにちは智蔵()です。前回は恋愛市場に必要な4つのモノとして、主に知識やマインドセットを構築してくれる本を紹介しました。今回は「②服や髪型、肌の清潔感」について話そうと思います。

 

 

まずは服装です。あなたも生まれてここまで服を着て生きてきたはずです。なので今更知るべき事はないと思うかもしれません。人の数だけファッションセンスがあり、あなたにも好きな系統があることです。

それは一旦置いておこて起きましょう。

現在の目標は「彼女を作る」です。なので自分の好みは一旦忘れましょう。つまり、自分のために服を着るのではなく「他者のために服を着る」と考えてみましょう。

大丈夫、あなたらしい服を来なくても溢れ出る何か、それこそがあなたの個性です。逆説的ですが、服程度であなたの個性は無くなるものではありません。

 

服選びはロジック

さらにハイブランド(高い服)を選ぶ必要もありません。ユニクロやGAPなどのお手頃価格のショップで大丈夫です。

もちろん、そこにあるものなら何でも良いといわけではありません。ここで服を「選ぶ」能力が必要になってきます。それを教えてくれる本がこちら。

おしゃれが苦手でもセンスよく見せる 最強の「服選び」

おしゃれが苦手でもセンスよく見せる 最強の「服選び」

 

基本的にはシンプルにシンプルに。詳しくは、この後にある動画を聞いてみて下さい。 

 

今は便利な世の中で、活字が駄目なら大体の事をマンガで教えてくれます。マンガでファッションを学びたいならこちら。

服を着るならこんなふうに(1) (カドカワデジタルコミックス)
 

 

服選びのための音声

以前、マンガも読みたくない人向けに「音声」コンテンツも作成しました。

現役のファッションアドバイザーに、どうやって服を選ぶのかゼロから聞いた音声です。移動中にでも聞いて見て下さい。


没頭キャスト#8 面倒臭がりのためのおしゃれ入門

 

 

髪型

次に髪型。これは簡単、イケてる美容室に行って切ってもらおう!

これだけ。東京なら原宿・表参道といった具合に、あなたの街にも美容室が複数あるエリアがあると思います。そこに行って髪を切ってもらって下さい。予算は¥4000~7000で十分です。

キチンと要望を伝えて、納得のいく髪型にしましょう。都内在住の方ならご相談下さい。間違いないお店教えます。

 

肌の清潔感

肌が荒れていると不健康に見える。不健康に見えると子孫を残す対象から外される、よってモテない。これが肌の清潔感が求められる理由です。

毎日キチンと洗顔して化粧水を使って下さい。 それだけで劇的にその他に差をつけれます。さらに余裕があれば顔の脱毛もして見て下さい。青髭が無くなるだけで清潔感が倍増しますし、髭剃りによる肌荒れを未然に防げます。

 

ここからオススメのスキンケア商品を紹介しますが、あくまで僕に合ったものなので、無理して使う必要は全然ないです。さらに高価な洗顔や化粧水を使う必要もなく、それより毎日スキンケアを欠かさないことが一番です。

 

洗顔

ダヴ ビューティモイスチャー洗顔料 130g

ダヴ ビューティモイスチャー洗顔料 130g

 

僕も高校生のことはスクラブの入った「ガツンと皮脂を落とす系」を使っていましたが、 肌に良くないらしいので止めました。今は泡立ちの良さを重視してます。

 

化粧水

色々試して自分には「肌ラボ」シリーズが一番しっくりきました。800円ぐらいで3~4ヶ月使えます。

 

脱毛

広告が胡散臭いので迷いましたが、効果有ったので紹介します。最近は電車内広告でも見かけるようになって市民権を得て来た男性の脱毛。一本一本処理するものなど手法も様々ですが、一番手っ取り早いのがレーザー脱毛です。

ただ、美容整形で行うと10〜30万ぐらい請求されます。それを自分でやればかなり費用を抑えられるので、お試しにやってみるのはありです。

本当に効果あるか心配ってのはあると思いますが、ありました。というか女性で効果あるなら男性にも効果あって当然でした。というか、脱毛産業自体が既に巨大マーケットを形成しているので、効果なければ消費者庁の調査がとっくに入ってるはずでした。

特に毎日の髭剃りをメンドくさいと思っている人ほど試してみて下さい。捗ります笑

 

20〜40代男性の恋愛について考える③ 恋愛市場に必要な5つのモノ

こんにちは智蔵()です。今回は男性が恋愛市場に立ち向かい際必要となる4つのモノについて話たいと思います。

恋愛って一体何からしたらいいの?という人は、ここから入ってみて下さい。

 

 

 

恋愛市場に入る際に必要な5つのモノ

恋人や愛人を探している人々が形成する市場を、ここでは自由恋愛市場と呼ぶことにします。

恋人が欲しい、この人と付き合いたいと想う気持ちが需要であり、それらの気持ちを引き起こす魅力や或いは応える気持ちが供給ということになります。

自由恋愛市場の競合としてアダルト産業やホストクラブ産業がありますが、恋愛市場は依然として(というか人類が存在し続ける限り)強大なマーケットを形成しています。

自由恋愛市場の特徴は圧倒的弱肉強食の原理にあります。ここに弱者救済や福祉の概念はありません。努力しない限り勝者になることは決してなく、今日の勝者も明日の敗者になる可能性があるので、決して気を抜けない世界です。

敗者に救済の道はありません。勝てない限りゴミも同然です、なので、敗者は敗者なりに工夫をして、この市場でせめて1勝しなければなりません。

中にはこの市場の弱肉強食性に嫌気がさして退場していく人達もいます。ごく一部は平穏な日常を手に入れますが、多くの人は理性と本能の間で悶々した日常を送ることになります。

この世界に手ぶらで向かうのは非常に危険です。猛者どもが跋扈する魑魅魍魎の世界、ここに空手で立ち向かうのは無謀以外の何ものでもありません*。

 

そこで、必要なものが十分な装備や準備です。では何が具体的に必要なのでしょうか?私は次の5つだと考えています。

 

①知識やマインドセット(トークスキル含む)

②服や髪型、肌の清潔感

③キモくないメールやラインの文面

④鍛えた肉体

⑤自分の写真

 

①〜⑤それぞれ独立したものというより、それぞれが密接に関わっています。そして①→⑤の順番で大切だと思っています。軽く説明しましょう。

まず何よりも重要なのが①です。恋愛市場に対する考え方を整える必要があります。そこをしない限り②が実行されません。そして以外に大事な③です。これは自分を客観視できないことから起きる悲劇ですが、最悪の場合セクハラやパワハラ問題にまで発展します。①を理解することで、キモい文面を多少減らしたり防ぐこともできます。

④は絶対ではありませんが、体を鍛えていた方が確率は上がります。これは男女に言えます。⑤は昨今の恋愛市場に投入されたペアーズマッチングアプリ用です。徐々に市民権を得て、無視できない存在になっています。

④筋トレはどうしても効果が出るまで時間がかかりますが、それ以外の4つは短期間で劇的に改善する事ができます。

今回はこの中から①知識やマインドセットに触れたいと思います。

 

*サバンナの様なリアル弱肉強食の世界とは違い、恋愛市場で命を取られる事はない。なので、一旦入って散々な経験をしてみるのはありだ。というかその経験に耐えれるなら、そっちの方が間違いなく手っ取り早い。

 

①知識やマインドセットの構築

マインドセットとかいうと若干胡散臭いですが、まずはここからスタートです。

何をするにも一度俯瞰した体系的な知識は大事です。例えるなら、試験勉強をする前に勉強法を勉強する感じです。

男女の恋愛が生物的本能に即している以上、生物としての人間がどうゆうメカニズムで恋に落ちるのか、それを知っておくのは非常に重要です。

俺がしたいのはそんな機械的な恋愛じゃない!という方は、ここまでです。ただ、ご自身の目的と手段を今一度考えてみて下さい。

今目的としているのは「恋人を作る」ということです。ハラハラする恋の駆け引き、自分を好きかどうか分からないドキドキなどはそれに付随するものでしかありません。それらを目的としたい方は、どうぞその道をお進み下さい。

さて、手っ取り早く知識や考え方を得るには本から入るに限ります。そして幸運にも、世の中にはたくさんの恋愛本や性愛本があります。ただ、中には筆者の独りよがりな経験談を語るだけの駄本や、言っている事は正しいんだけど何か読みにくい残念な本があります。

そこら辺を考慮して、最初の一歩としてオススメの2冊を紹介します。

 

LOVE理論

LOVE理論

LOVE理論

 

 

夢をかなえるゾウの作者として有名な水野敬也さんが書いた恋愛本です。理論的な正しさはもちろんそうですが、この本が凄いのはメチャメチャ読みやすい点です。

ベストセラーを連発する作者の方なので、頭が良いのは間違いないですが、驚くことに文章から頭の良さを微塵も感じません。サクサク読み進めて、気がついたらかなりのページに達しています。

普段本を読まない人にもオススメです。ドラマ版や漫画版も出ているので、活字が苦手な人はそちらから入って良いかもしれません。ただ、ドラマ版や演出のため誇張されすぎた部分もあるので、そこは差し引いておいて下さい。

文庫版:「美女と野獣」の野獣になる方法 (文春文庫)

漫画版:LOVE理論 : 1 (アクションコミックス)

ドラマ版:LOVE理論 第1話 (テレビ東京)

 

ぼくは愛を証明しようと思う。

ぼくは愛を証明しようと思う。 (幻冬舎文庫)

ぼくは愛を証明しようと思う。 (幻冬舎文庫)

 

 メルマガ金融日記を運営する藤沢数希さんの著書。メルマガの中で提唱している恋愛工学を体系的に学べる本。内容は小説形式で、村上春樹氏の「ノルウェーの森」的な雰囲気。

男子たるもの1人の女性に激しく恋心を抱き、無駄に入れ込んでしまった経験(そして大体失敗する)があると思う。しかしそういった行為は「非モテコミット」として本書で激しく非難している。

他にも、メールやライン上でのやり取りや、デートでの会話内容への手引きもある。いわゆるナンパ本の類ではあるが、ナンパしない男子にも十分オススメできる内容だ。

こちらもマンガ版があるので、そっちから入っても良い。また元ネタになっている米国人男性の本もあるので、日本人verどうしても受け付けられなければ、そちらか入っても大丈夫だ。

マンガ版:ぼくは愛を証明しようと思う。(1) (アフタヌーンコミックス)

元ネタ:ザ・ゲーム

 

 

次回は「②服や髪型、肌の清潔感」について話したいと思います。

20〜40代男性の恋愛について考える② 恋愛がクソな3つの理由

今回も前回(20〜40代男性の恋愛について考える① 80%の男に彼女がいない衝撃)に引き続き恋愛について考えていきたい。

前回は「恋愛はクソだけど攻略法はあるよ」という話をした。今回は「なぜ恋愛はクソなのか」に注目して掘り下げていきたいと思う。

というわけで、早速結論になるが、恋愛がクソな主な理由は次の3点だ。

①イケメン有利、②自助努力が必要、③勇気がいる

 

 

①イケメン有利

そうだ。恋愛市場ではイケメンが有利だ。多くの女性はジャニーズが好きだし、韓流スターが好きだし、福山雅治が好きだ。それは間違いない。

イケメンだけが得をする、そんな恋愛クソ喰らえ。

 

②自助努力が必要

恋人を作るには様々な努力が必要だ。お肌のお手入れをして、メールやラインの文面に気を使い、口説きの言葉を学び、食べ過ぎず体形も維持しなければならない。

しかもこれらの努力をしたとして、必ずしも努力が報われるとは限らない。よって恋愛はクソなのだ。

 

③勇気が必要

恋人を作るには勇気が必要だ。告白はもちろんだし、家やデートに誘うに時にも勇気が必要だ。勇気を出すと心臓の鼓動が早くなるし、心臓の鼓動が早くなると不整脈が起こる。すなわち勇気を出す行為は健康に悪い。よって恋愛はクソなのだ。

 

 

 

 

 

 

……

 

 

 

………

 

 

そうなんだけど、

 

 

それは間違いないんだけど!

 

 

 

彼女がいない理由にはならないんだよ!!

 

 

イケメンは仕方がない!それは生まれ持ったものだから、でも②と③はどうよ!

努力もしたくないし、勇気も出したくないって!

逆に考えよう、努力しない弱虫ってどうよ!魅力ある?!恋人にしたい!?子作りしたい?!

ダメだよね!そんな男絶対ダメだよね!じゃあ諦めよう!この点は諦めよう!少しでいいから努力しよう!せめて勇気ぐらい出そう!!貧者はそれを積み重ねるしかないんだよ!!

 

この点は考えるだけ無駄だ。このクソ仕様は諦めて、さっさと次の行動を起こした方が徳だ。次回は次に起こす行動について考える。

 

 

おまけ:イケメンお得問題に対する考え方

 

まず、逆の状況を考えてみよう。

そう、世の中にはイケメンだけど彼女がいない男達が存在する。

彼らはなぜ彼女がいないのか。そう彼女を作る行動をしていないからだ。彼女は自動で錬成されるほど便利な代物ではない。イケメンと言えども例外ではない。

確かに黙ってても女性から言い寄られる男性もいる。しかし、それは福山雅治であり、妻夫木聡であり、佐藤健であり、成田凌であり、福士蒼汰の世界だ(敬称略)。言うなれば上位1%の世界。彼らと自分を比較しても仕方がないし、張り合う意味もない、そっとしておこう。

 

つまりここで言いたいのは、行動するブサメンは、行動しないイケメンを凌駕するということだ。多くの人にそれ以外のイケメン達は彼女を作るために行動が必要である。

 

 

 

20〜40代男性の恋愛について考える① 80%の男に彼女がいない衝撃

衝撃的なニュースが飛び込んできた。リクルートが運営するブライダル総研の恋愛観調査によると、20〜40代男性の実に80%が彼女がいないという。

 

f:id:dero339:20180619093210p:plain引用:http://bridal-souken.net/data/ra/renaikan2014_release.pdf

 

さらに興味深いのは、20代であろうと30・40代であろうと、その割合はあまり変わらず、恋人がいない割合は全体として常に80%に保たれている点だ。

 

 

20代男性の40%が彼女いたことすらない

20代といえば青春時代も真っ盛り、最も恋やロマンスをすべき世代のはずだ。しかし調査結果によると、恋人がいない20代男性はなんと80%も存在し、しかもその内の半分は生涯一度も恋人がいたことがないと…

不幸はまだ続きます。そんな彼らも恋人を欲しているのです。

次のグラフを見て下さい。これは「現在恋人がいない人で、恋人を欲している人」の割合です。

f:id:dero339:20180619093921p:plain

余裕で過半数。60%以上の人が恋人がおらず恋人を欲して実情が伺えます。

肌感覚としてわからなくはないですが、改めて数字にするとショッキングな内容です。

市場の原理から考えると、需要と供給は自然と一致するはずです。しかし悲しいかな、こと恋愛市場では、このミスマッチは自然には解消されません。

多くのパートナーがいない男性が欲しているにも関わらず、その需要は自然には満たされない。(そりゃあみんなペアーズクロスミーみたいなマッチングアプリ使うよね)

 

ここまでをまとめましょう。

20〜40代未婚男性の80%は恋人がいない。そして、そのうち60%以上の人が恋人を欲しいと思っている!

 

 

女性の35%に彼氏がいる矛盾

さらに衝撃的だったのが、同調査の女性側の結果である。女性側の結果を見ると20代で恋人がいる割合は40%、30代で恋人がいる割合は30%、40代で恋人がいる割合は25%、すなわち全体を通して未婚女性のうち35%の女性は恋人がいる計算なのだ。

f:id:dero339:20180619094457p:plain

 

 

 

 

……

 

 

 

 

男子は20%なんですけど!!

 

f:id:dero339:20180619094544p:plain

これは何かがおかしい。同じ未婚の男女調査対象にしているにもかかわらず、男性の恋人がいる割合は20%、女子の恋人がいる割合は35%。ここに存在するはずのない15%の差が生じているのだ。

 

いや、欺瞞や建前は止めよう。

 

そうだ、一部の男子は複数の女子と付き合っている。

既婚者だけど恋人や愛人がいる人もいる。

 

そう、そいつらはクソだ。

 

 

……

 

 

でもしょうがない!

 

 

クソ野郎どもは、魅力的だからね!!

 

 

「あのクソ野郎のどこがいいんだ!?」

あなたがどれだけ思っても、その言葉は彼女に届かない。

 

恋は盲目だ。

 

経済用語を借りれば、それが市場の選択なのだ。

資本主義の世において、市場の選択ほど重視されるものはない。

 

恋愛クソだが役に立つ 

改めて言おう、恋愛はクソであると。

 

そして言い換えよう。 

恋愛はクソ死に覚えゲーである。

 

世の中には死に覚えゲーと呼ばれるゲームがある(アイワナやthe Immortalなど)。なんども間違え、失敗し、死亡することを前提としたバランスのゲーム。

 

何度も何度もリトライしながら正解らしき行動を体で覚えていく。

 

恋愛もそんなゲームと同じと捉えてみてはどうだろうか。

それにクソ要素が追加されただけだ。

 

 

ただ、その前提に立った時に初めて見える世界がある。

 

恋愛はクソだ。それは認めよう。だが一定の法則がある。

つまり攻略方法はあるのだ。

 

 

このゲームをいかに攻略すべきか。

これから、少し考えていきたい。

 

 

今回の図表は全てリクルートブライダル総研が実施した「恋愛観調査2014」の調査結果より引用しました。http://bridal-souken.net/data/ra/renaikan2014_release.pdf